Pa imamo prvog Junaka preko ciljne crte. Matic Keček.

Moji počeci: od košarke do trčanja

Ja sam Matic Keček, dolazim iz Maribora i rekreativno se bavim trčanjem. Naravno, kao i svaki običan čovjek, i ja dnevno provedem osam sati na poslu, gdje radim kao CMC operater i robot.

Sa sportom sam se prvi put susreo kao dječak, kada sam sa 8 godina počeo igrati košarku, koju sam trenirao sve do sedamnaeste godine, kada sam prestao zbog poslijepodnevnih školskih obaveza. Upravo kroz košarku sam se susreo s prvim osnovnim vježbama trčanja, kao što su visoki i niski skiping, skokovi, trčanje s naglašenim odrazom itd. Kao i u svakom sportu, i kod košarke smo imali kondicijske treninge, gdje sam prilično brzo shvatio da uživam u trčanju i već sam se tada upoznao s naporom, koji sam nekako počeo “voljeti”.

Budući da sam iz Maribora, ispod Pohorja, vrlo brzo sam sam počeo graditi kondiciju trčanjem i brzim hodanjem po Pohorju. To je postala stalna rutina i kondicija se polako gradila. Još danas pamtim kada smo imali kondicijski trening na Pohorju u košarci i na vrh smo došla samo dvojica, ja i tada moj suigrač, i to u vremenu ispod jednog sata (54 min – taj podatak još uvijek pamtim), što je tada za dječake u košarci bio dobar rezultat. Od tog dana, Pohorje je postalo moj poligon za kondiciju, a kasnije u srednjoj školi i mjesto za bijeg i rješavanje tinejdžerskih problema.

Prve lekcije i upornost

Tempo hodanja tada još nisam pratio jer sam imao samo sat i štopericu. Ako to usporedim s današnjim vremenom, čini mi se da je tada bilo lakše jer nisi bio toliko ograničen vremenom, nego samo sam sa sobom i hodanjem/trčanjem. Mislim da je to danas problem mnogima, posebno početnicima, jer se neki vode po vremenima drugih ili prebrzo povećavaju opterećenje i ponekad se precijene. Neki, nažalost, odustanu od trčanja zbog razočaranja, ozljeda… dok drugi nešto nauče iz toga. Po meni, svatko bi na početku trebao voljeti ono što radi, uživati, provjeriti je li to to i naravno ne žuriti s procesom.

Tako je i s trčanjem – početnik se ne bi trebao opterećivati tempom ili udaljenosti… važno je samo uživati u trčanju, prirodi, slušati svoje tijelo i s vremenom će se sve razviti. Kondicija će rasti, kilometri se povećavati, tehnika će se poboljšati, učit ćete o trčanju, pitati za savjet i na neki način steći brzinu.

Kao što sam spomenuo, u srednjoj školi sam zbog poslijepodnevnih školskih obaveza prestao s košarkom i tada počeo s fitnessom u kombinaciji s Pohorjem i trčanjem. Nakon nekog vremena, sve sam više vremena provodio vani, pa sam zapravo samo plaćao članarinu u fitnessu. Kasnije sam potpuno prestao s fitnessom i trenirao samo vani – trčanje i vježbe u šumi.

Trail trčanje, rutina i pogled naprijed

Po završetku fakulteta i kasnije kada sam se zaposlio, počeo sam samo trčati. Tad sam počeo trčati i više od 10 kilometara. Sa 28 godina počeo sam s trail trčanjem i kasnije sudjelovao na trail utrkama. Što se tiče “strukturiranih” treninga, susreo sam se s njima relativno kasno, prije sam uglavnom poznavao trčanje i sprint, s kojim sam radio samo kratke treninge (60-100 m).

Naravno, u sportu sam uvijek bio borac, imao sam upornost koja me često tjerala na treninge i natjecanja. Ozbiljnije sam počeo trenirati: tjedni ravninski treninzi za bazu, brzinu (intervalni treninzi), tempo trčanje, istezanje, a vikendom trailovi – bilo doma na Pohorju ili brežuljcima Maribora, ili negdje na Gorenjskom.

Naravno, budući da sam rekreativac, slušam svoje tijelo – ne trčim ako mi taj dan jednostavno nije do toga, ne osjećam se dobro ili sam iscrpljen… jer vjerujem da bih tada napravio više štete nego koristi. No također, puno treninga napravim zbog reda i discipline, tako da rijetko prevlada “ne da mi se”. Hehe.

Malo kratko od dečka iz Maribora.

Uživajte, stvarajte nove uspomene i otkrivajte nove vidike, kako prirode, tako i sebe. I dođite u Maribor, na neku rundu.